Página 4
1..
(x) luvas
(x) protetor de cabeça
(x) protetor bucal
(x) bandagem p/ as mãos
2..
marque todos menos o protetor genital
3...NÃO
Página 5
4...(x) masculino e feminino
5 ...
(x)gancho (x) jab (x) cruzado (x) upper (x) direto
Página 5
pesquisa individual...
procura no google KICKBOXING
Página 8
são todos p/ homens e mulheres.
Página 10
Exercício 1..
(x)protetor de cabeça
Exercício 2..
homens e mulheres
Exercício: 3..
(x) 1904
Exercício: 4..
marque todos menos judô e capoeira...
Exercício: 5..
(x) Maguila (x)Éder Jofre (x) Popó
Página 15
Questões
2)R:correr grandes distancias
alongamentos
3)R:melhor condicionamento físico qualidade da vida
Página 16
ex:2
(2)
(1)
(3)
(1)
(2)
Página 17
a seqüência correta é
3,2,4,1
Página 19
Você Aprendeu?
Sobre:Princípio de Sobrecarga?
Gestos -> Capacidades físicas estimuladas
Fintas -> Agilidade
Alongamentos -> Flexibilidade
Ações Musculares -> Força
Correr grandes distâncias -> Resistência
Corrida de curta distância em alta velocidade -> Velocidade
Página 22 e 23
O que eu aprendi...
Nessa situação de aprendiz agem aprendi varias coisas sobre corpo saúde e beleza,princípios de treinamento físico e muito mais.
Nas aulas praticas de educação física usamos muito a agilidade que e a capacidade de executar movimentos rápidos,flexibilidade e a capacidade de realizar movimentos com amplitude,força vencer uma resistência pelas ações musculares,resistência se manter o maior tempo possível em uma atividade física e a velocidade que e a capacidade de executar movimentos de menores tempo.
Também sobre freqüência cardíaca como medir pulsação ,palpação da artéria radial,palpação da artéria carótida.isso foram alguns tópicos do que eu aprendi nesse tema.
